朴树怎么走出抑郁症的 这些年他都经历了什么
朴树作为国内十分知名的歌手，当年也是受到了抑郁症的困扰，而且据称当时朴树甚至也是有过自杀的冲动，但是如今的朴树也是恢复的差不多了，那么朴树怎么走出抑郁症的？
朴树，歌手，不爱笑，沉默。十点睡觉五点起床，散步跑步，像老年人一样生活，他说他比树要娇气得多。
2003年，在发表了第二张专辑《生如夏花》后，朴树在名声最旺的时候突然隐退，断了和外界的联系，之后鲜少露面。这九年里，被人们所熟知的原因是，因为抑郁症，他没有办法和外界交流。如果没有和自己的拉锯，朴树可能会是今天的许巍，今天的汪峰，或者今天任何一个已经确定了自己在歌坛席位的歌手。但朴树只是朴树。
张亚东帮朴树制作过他的两张专辑，他觉得自己和朴树的身上有很多相似的东西，“他的心很细腻，很多愁善感”。
“零五零六年之后，玩得更狠了，那时候真的完全是精神空虚了。”从2006年开始，朴树觉得自己已经不能再享受这种生活了，因为他变得越来越不快乐。从少年时代开始，朴树就被情绪困扰。这些年，他的情绪起起伏伏多次，一直到2009年，他感觉自己已经变成另一个人了。
“觉得自己是在往好的地方走，却又感觉看不到希望，从各方面都看不到希望。”那时候他已经几乎把自己这些年挣到的钱全花完了，剩下的一点仅够维持生活。他称自己在2015年“遭受了好多东西”，包括去英国录音的不顺。那年10月20日，他发表了一篇长微博《12年》，说自己从一开始就厌恶这个行业，并以之为耻。
他说在这12年间，爸爸妈妈变得很老了，他和他身边的一切都老了。连他的狗也老了。“它曾经那样精力旺盛，充满好奇地整天玩耍。而现在，他开始越来越久地睡觉。他的鼻子不再那么黑亮，湿润。他脸上的毛开始发白。他会时常把头放在我的膝盖上，长久地望着我，就象知道他不能永远这样陪伴我。”
至于到底遭受了什么，他暂时不愿意分享。“有些东西是说不出来的，我也不太愿意说，如果过几年我觉得我能说清楚，而且我觉得如果能对大家有帮助的话，我愿意说出来，其实也没有那么神秘，但是我不愿意分享那一段。”
我们只知道，工作的压力，情绪的崩溃，让他的身体和心理同时垮掉。他曾经病了很久，长期抑郁，常年都是看什么都不顺眼。那段时间，他不见任何人，试图自我救赎。
他不断说服自己、安抚自己：你现在想的一切都是错觉，你现在唯一要做的事情就是安安全全地把今天晚上都过去，等明天早上你醒来时，你会是一个新的自己，你会看到新的东西。那段日子，用他自己的话形容就是“生不如死”。情绪最低落的时候，朴树不止一次想要放弃生命。但他从未将自己的身体和心理状况告诉给家人。
再次出现在大众视野，朴树已阔别近十年。他带着《平凡之路》，回来了。只是相比于十年以前的不羁，他多了一份温存，多了一份成熟。长发剪成了短发，眼角也出现了细纹，岁月带走了他的青春时光，却又带来了他的平凡答案。
朴树还像以往那样，腼腆，不善言辞，话不多，时不时抿着嘴，时不时忘记歌词。他在演唱会开始之前几天，于微博上发了一封致歉文章，满怀真诚和歉意地跟大家说，可能准备得不够充足，新歌不会太多，对不起。
他说他因为筹备不足而感觉压力很大，甚至一度想取消演唱会，但他又明白，要对得起大家的期待，就必须做到更好。他还是在演唱会上忘词，甚至一度拿着打印的A4纸边唱边看歌词。他还是细无巨细地追求完美，当他唱《好好地》时，唱到一半发现不对劲，要求再来一遍，所有的乐器、灯光、音响，都配合着再来一遍。
朴树在事业的巅峰期退瘾，有九年保持沉默，没有作品。他是在和自己的抑郁症做斗争。他没有去看医生，他读书，旅游，如今变得豁达，平和，看淡一切，于平凡快乐中努力创作。走出抑郁症的他，说要“好好地”，我相信这样的状态，他要快乐的多。不要和自己死磕，与名利斗强。请温柔的对待自己的情绪和心理，在抑郁伤心的时候 ，无条件的宠爱接纳自己吧。
朴树个人资料: 朴树(本名：濮树，1973年11月8日-)，出生于中国江苏省南京市，中国内地男歌手、音乐制作人、影视演员。 1996年签约“麦田音乐”，从而正式进入演艺圈。1999年，推出首张个人音乐专辑《我去2000年》，凭借该专辑获得了中国原创歌曲总评榜98年度新人鼓励奖、中央人民广播电台中国流行歌曲榜最佳新人奖等多个奖项。2004年，获得MTV超级盛典最具风格男歌手奖。2005年，获得第11届全球华语音乐榜中榜内地最佳创作歌手奖。2010年，朴树和太和麦田的合约到期，并开始作为独立音乐人参加演出 ；同年，获得音乐风云榜十年最具影响力音乐人物奖。2014年，凭借歌曲《平凡之路》获得第51届台湾电影金马奖最佳原创电影歌曲奖。2017年，推出第3张个人音乐专辑《猎户星座》，凭借该专辑入围第2届CMA唱工委音乐奖年度男歌手奖。
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