黄圣依自带滤镜轻颜，苗条身材风姿卓越，果然是乘风破浪的姐姐
饭圈看自家爱豆都带有滤镜的，而黄圣依这种女明星却自带滤镜，气质宛若天仙下凡。其实，网友也会疑惑，年龄已过三十的女明星黄圣依为什么依旧还是花季少女一般风姿卓越，丝毫感觉不到年龄带来的危机感。她就是全场最惊艳的小姐姐了。然而，黄圣依是如何保持那种端庄的美？那张风韵的脸？有什么法宝吗？当然有了，且看下文。
大家都知道想要保持良好的身材，需要的是良好的自制和自律能力。而且，一旦开始走维持身材的道路，就要对很多美食的诱惑说不，还要仔细发现生活中的小技巧。其实，养成良好的饮食习惯，是十分有助于身材的维持。
大家平时看到的一些几天瘦几斤的说法，都是走速成路线且十分不靠谱的营销手段。大家需要培养的是健康习惯，而不是“立竿见影”的减肥茶。只有慢条斯理，慢慢养成，一步一步，无论是瘦身还是保持身材都为期不远了。
以下五大法宝，想跟大家说说！一是注重主食的均衡配比，例如蔬菜和肉类的比例一般是2：1；二是食用油的摄入量尽可能少，因为油量与热量成正比关系，油多热量多易胖；三是粗粮可以代替主食，如玉米红薯等等，让人觉得饱腹但又不会吃胖；四是每天要喝足量的水，促进新陈代谢；五是要避免暴饮暴食的习惯，绝对不能一口吞，而要细嚼慢咽。
对于想瘦身的集美们来说，没有来不及，只有不行动！付诸行动是走向瘦身的第一关键，然后再是自律，最后达到心中那个完美的自己。当然，追求瘦也要有个度哦，太瘦了对女生来说也是不好的，常常表现为营养摄入不足，不吃饭等等。其实身材匀称才是个人最好、最舒服的状态，加油！画下未来的自画像，向明天的自己说你好吧！
黄圣依个人资料：黄圣依，Eva Huang，1983年2月11日-，出生于上海市徐汇区，毕业于北京电影学院，中国内地女演员、歌手、出品人、中国巨力影视传媒有限公司执行总裁。2003年，出演首部电视剧《红苹果乐园》。2004年，凭借电影《功夫》一炮而红，并入围第24届香港电影金像奖、第28届大众电影百花奖最佳新人奖。2005年，主演的电影《猛龙》被中国国家博物馆永久收藏。2007年，主演电视剧《天仙配》得到观众肯定，该剧为当年央视电视剧频道年度收视冠军。2008年到2009年，连续两年登上央视春晚演唱歌曲。2010年，成为巨力影视传媒执行总裁。2011年，主演电影《白蛇传说》重归观众视野。2015年，凭电影《冰封：重生之门》获得第15届中国电影华鼎奖最佳女主角奖,同年，首次正面回应个人感情，承认2007年已与杨子结婚。2020年，出演电视剧《鬓边不是海棠红》，颠覆形象演绎女土匪古大犁,同年，参加综艺《乘风破浪的姐姐》引发关注。2024年1月12日，主演的电影《极限奇援》定档在中国内地上映，在片中饰演王厉害。
黄圣依男人装事件是怎么回事 黄圣依男人装事件为什么雪藏明星
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黄圣依成走光女王 胸贴底裤全露
黄圣依高开衩裙贴春光乍泄... 查看全部
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黄圣依和宋小宝演的电视剧叫《第22条婚规》，该剧于2013年3月16日江苏卫视、山东卫视、辽宁卫视首播。网络首播由优酷网独家提供。该剧自16日播出起直至28日下映，收视持续保持黄金时间段冠军宝座，最高收视率高达3.34%，最高所占收视份额为... 查看全部
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黄圣依演的白蛇是电影《白蛇传说》中的人物，黄圣依在里面扮演白素贞，蛇族。历经千年修炼，可幻化人形，法力高强。与青蛇结为姊妹，情同手足。因不甘寂寞，变成一位美女，和青蛇游历人间。在妖界结交了一群朋友，与凡人许仙一见钟情，明知人妖两界，还是茶饭... 查看全部
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黄圣依高开衩裙贴春光乍泄 3月6日，电影《我在路上最爱你》在京举行记者会，黄圣依、杨子、韩星池珍熙等一起出席。据悉，时隔四年黄圣依再拍片现场激动飙泪，她与老友杨子再合作成为媒体的焦点。现场黄圣依胸贴不慎外露，在杨子提醒后她急忙整理，场面显... 查看全部
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