看过《左耳》的同学们肯定知道马思纯在其中饰演的是哪个瘦了吧唧的黎吧啦，但是现实中的马思纯却是一个有点胖的小姑娘，那么马思纯是怎么在一个多星期瘦了20斤的呢？
 

 

　　马思纯有170cm的高个儿，还有让人羡慕的大胸，肩宽骨架大，一不小心就会显胖。不过人家也有自知自明，她觉得大家说的是对的，自己胖的时候就是不好看。但是马思纯的脸是好看的这点毋庸置疑，稍微上一点妆就非常上相。

 

　　很多女明星为了减肥可以对自己猛下狠手，马思纯在出道初期虽然算不上很胖，但相比较于其他女明星而言，还是属于土壮的类型。脸上不仅肉嘟嘟，手臂也比较粗，因为太胖，马思纯在拍黎吧啦这个角色的时候，差点因为胖而错失角色，欧豪也在采访中说过对马思纯的第一印象就是胖。

 

　　投资人也说过马思纯体重超标，并不是黎吧啦的第一人选，勒令她必须在十几天内减掉20斤。为了争取到这个角色，马思纯开始拼命减肥，她的同学说马思纯减肥的时候什么东西都不吃，每天只吃一点清水煮菜，完全不碰任何主食。

 

　　马思纯自己也说:我知道《左耳》角色时，刚好是春节后，我本身是易胖的体质，过年又是很容易胖的一个时间，当时也没有太顾及，就吃了很多，等我开始接触到《左耳》，也就开始减肥，但第一次试戏的时候我还是蛮胖的，第二次试戏的时候我就成功地减掉了一些，大家都说你的戏不错，还得减。等到进组之后，我就一天只吃一顿饭，每天晚上跑六千米，再做一些腹部训练，前后有半年，那段时间真是拼命了。我太喜欢黎吧啦了，为她干什么都可以。

 

　　每天只吃一顿饭，但是运动量却那么大！马思纯曾说过自己是个比较懒的人，但为了减肥每天都跑6公里。想要在短期内快速减肥真的没有捷径，就是少吃少吃多运动！这么大的强度的确可能会对身体造成负担，但为了在有限的时间内减肥成功的确是没有捷径的。
 

 

　　再后来，马思纯也找到了适合自己减肥的方法，那就是按摩！例如手腕、脚腕比较粗，按着感觉有些硬的话，那就说明你的身体淤堵了！就比别人更容易发胖。用小滚轮，经常在这些地方滚一滚，能够加速血液循环，更多的代谢热量噢！当然日常也要注意适当的控制饮食，这样就能更加健康的保持身材啦！

马思纯个人资料：马思纯，Sandra，1988年3月14日-，出生于安徽省蚌埠市，毕业于中国传媒大学，中国内地女演员。1995年，出演电影《三个人的冬天》进入演艺圈。2007年，因担任饶雪漫小说《甜酸》的书模而为人所知。2012年，主演电影《岁月无声》，并凭借此片获得了中国电影表演艺术学会金凤凰最佳新人奖。2015年，因在青春片《左耳》中饰演黎吧啦一角，获得第52届台湾电影金马奖最佳女配角提名，后凭该片获得中国电影表演艺术学会金凤凰奖学会奖。2016年，凭借在文艺片《七月与安生》中饰演七月一角，获得第53届台湾电影金马奖最佳女主角奖。2018年，主演电视剧《橙红年代》,同年，以固定嘉宾的身份参加情境益智互动推理秀《我是大侦探》。2021年3月，与白敬亭搭档主演的军旅医疗剧《你是我的城池营垒》开播，在剧中饰演了医生米佧,10月，主演的电影《第一炉香》定档在中国内地上映。2022年8月，马思纯与张哲轩正式官宣恋情。2023年1月21日，参加的《2023年中央广播电视总台春节联欢晚会》定档在央视综合频道播出，表演微电影《我和我的春晚》。2024年1月9日，主演的电视剧《侦察英雄》定档在浙江卫视、北京卫视、优酷、腾讯视频、爱奇艺播出，在剧中饰演文婕。

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