叶酸，乃备孕之舟。得益于我们这些年的宣传及知识的普及，很多人都知道怀孕或准备怀孕了要吃叶酸。但究竟为什么要吃叶酸，什么时候吃？还有市面上比较多人选的汤臣倍健叶酸怎么样？今天我们就从这些方面来了解叶酸。

一、叶酸有什么作用

叶酸是维生素的一种，是一种水溶性维生素，如果人体缺乏叶酸，就有可能患白细胞减少症，叶酸也是胎儿发育所不可缺少的营养素。叶酸的作用有以下几种：

1、预防孕妇贫血

调查显示，我国孕育中的女性贫血率搭20．6％。孕妇在孕育期间，身体需要叶酸来制造正常的红细胞，如果孕妇体内叶酸不足，所制造的红细胞就会收到影响，从而引起贫血反应。

2、降低宝宝出生缺陷

叶酸是婴幼儿在妈妈肚子里发育所必需的营养，叶酸是胎盘形成、正常发育、智力健康的关键营养素。补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形，还有助于胎儿智力发育。

了解了叶酸是什么和叶酸的作用以外，想要叶酸发挥作用，孕期什么时候吃比较合适呢？

二、什么时候吃叶酸比较好？

1、对于叶酸，以上我们认识到了孕期中叶酸的重要性。而生活中，除了有备孕计划的，往往大部分女性在孕后3－4周都不知道自己怀孕了。而这一时期，恰恰是胎儿器官、系统分化、胎盘形成的关键时期，为了避免错过叶酸补充的关键期，有备孕计划的，一般需要在孕前3个月左右开始补充叶酸，如果3－4周才发现怀孕，需要到医院检查后，在医生的检查下正确的补充叶酸。

2、在孕期里，孕中后期是胎儿DNA的合成，母体所需的叶酸会大大的增加。未避免孕中、后期出现孕妇贫血，胎儿不健康发育，建议孕妇整个孕期都要补充叶酸。＜／li＞

综上所述，从备孕到孕后期，准妈妈们都需要补充叶酸来维持自身和宝宝的健康。对于叶酸的补充，很多人都选择了汤臣倍健铁叶酸片，那么汤臣倍健铁叶酸片怎么样呢？

三、汤臣倍健铁叶酸片怎么样？

汤臣倍健铁叶酸片科学配比铁和叶酸，营养搭配合理，每片含有铁15mg、叶酸400μg，其中所含叶酸来自瑞士工厂技术专业研制，采用高质量标准，无过敏源、非转基因，符合中国药典规定，准妈妈少担心。每天只需要1片，可以有效补充身体所需叶酸，守护准妈妈和宝宝的健康。

上文我们可以了解到，叶酸的概念、叶酸的作用、叶酸什么时候需要补充以及受众青睐的汤臣倍健铁叶酸片怎么样。科学备孕，受益一大家。