优等生马思纯也曾因自己的平凡而感到自卑，她是在质疑中成长起来的。不过这是为什么呢？听说马思纯曾经的体重几乎是现在的1.5倍哦，而马思纯在准备拍摄《左耳》时成功瘦下来20斤，马思纯称这其中少不了欧豪的帮助。那么欧豪是怎么帮助马思纯减肥的呢？
 

　　

　　高中时被称为“马胖子”，进入娱乐圈之后也比较没有自信。演《左耳》的时候，还要被苏有朋引导着，学着怎么放开自己去达到一个疯魔的状态。《左耳》这部戏也让她成功瘦了将近20斤。在瘦身的过程中还顺便收获了爱情，欧豪帮她特训瘦身。

　　

　　听到欧豪帮马思纯瘦身，在一旁的苏有朋一脸惊讶的问原来你们私下还有联系啊。被质问的两人，瞬间就不好意思了，说话都有点磕巴。

　　

　　有媒体曝料欧豪曾经整过容，性格活o，阳光帅气的欧豪，他说不是整容，而是经常锻炼而瘦身成功的。前段时间欧豪与马思纯的恋情曝光，更能看出欧豪还是有瘦身方法的。因为马思纯自己的妈妈叫她瘦身都不成功，遇上欧豪后却能瘦下来。所以瑜伽和减肥操对有些人来说不一定有用。

　　

　　作为健身达人的欧豪，给了马思纯很多关于瘦身的建议与方法。
 

　　

　　马思纯称自己刚进去《左耳》剧组时，欧豪对自己的当时还微胖的身材就备受欧豪的嫌弃，马思纯在《左耳》里扮演“吧啦”，吧啦是一位身材苗条、性感的女生，为了达到书中所形容的吧啦，马思纯称在欧豪的监督下，开始了“魔鬼训练”瘦身法。在“魔鬼训练”减肥期间，马思纯称耳边听得最多的是“快做！”、“不准吃！”、“你真胖”这些话！而每天凌晨拍摄完毕后，剧组其他演员欢乐去在吃宵夜了，马思纯只能拿出瑜伽垫在平台上练习动作，而且是一直这样拍摄一路坚持。

　　

　　马思纯每天吃不饱之外，还要去公园里跑步，马思纯就连喝一口水都要请示欧豪，如此魔鬼式折磨，马思纯迅速瘦下来。就在见面会现场，马思纯对欧豪行了一个90度鞠躬：“真的谢谢你，要不然我不可能迅速消瘦20斤！”，而欧豪表示对这个学生的毅力很满意。

　　

　　马思纯的“魔鬼训练”瘦身法无非也是节食+运动+坚持！坚持下来瘦身肯定不是问题，坚持不下来，任何瘦身法都是没有任何作用的。
 

　　

　　小编告诉大家一个简单的道理，防止体重持续增长的一个原理就是：输出大于吸收。很简单，就是你吃进去的热量要比你消耗掉的卡路里少，这样才能不断的减少自己的体重。而马思纯正是如此，而且是高强度所以减肥才能如此顺利，贵在坚持！

欧豪个人资料：欧豪，Oho Ou，1992年10月13日-，出生于福建省福州市平潭县，中国内地流行乐男歌手、影视演员。2013年参加综艺节目《快乐男声》获得全国总决赛亚军。2014年获得第14届音乐风云榜颁奖盛典最受欢迎新人奖,出演个人首部电视剧《唱战记》。2015年4月24日，出演电影《左耳》并获得第16届华语电影传媒大奖最受瞩目男演员奖。2017年7月27日，出演《建军大业》在剧中饰演叶挺。2019年9月30日，出演电影《中国机长》在剧中饰演徐奕辰。2020年6月12日主演《民初奇人传》播出，在剧中饰演华民初,8月21日参演电影《八佰》上映，在剧中饰演端午,凭借《中国机长》获得第33届中国电影金鸡奖最佳男配角提名。2023年1月21日，参加的《2023年中央广播电视总台春节联欢晚会》定档在央视综合频道播出，表演歌曲《未来我来》。8月26日，演唱的电影《绝地追击》主题曲《替我活着》MV发布。8月29日，主演的电视剧《前夜》定档在腾讯视频、北京卫视播出，在剧中饰演林昔。2023年9月28日，参演的电影《志愿军：雄兵出击》定档在中国内地上映，在片中饰演张孝恒。

马思纯个人资料：马思纯，Sandra，1988年3月14日-，出生于安徽省蚌埠市，毕业于中国传媒大学，中国内地女演员。1995年，出演电影《三个人的冬天》进入演艺圈。2007年，因担任饶雪漫小说《甜酸》的书模而为人所知。2012年，主演电影《岁月无声》，并凭借此片获得了中国电影表演艺术学会金凤凰最佳新人奖。2015年，因在青春片《左耳》中饰演黎吧啦一角，获得第52届台湾电影金马奖最佳女配角提名，后凭该片获得中国电影表演艺术学会金凤凰奖学会奖。2016年，凭借在文艺片《七月与安生》中饰演七月一角，获得第53届台湾电影金马奖最佳女主角奖。2018年，主演电视剧《橙红年代》,同年，以固定嘉宾的身份参加情境益智互动推理秀《我是大侦探》。2021年3月，与白敬亭搭档主演的军旅医疗剧《你是我的城池营垒》开播，在剧中饰演了医生米佧,10月，主演的电影《第一炉香》定档在中国内地上映。2022年8月，马思纯与张哲轩正式官宣恋情。2023年1月21日，参加的《2023年中央广播电视总台春节联欢晚会》定档在央视综合频道播出，表演微电影《我和我的春晚》。2024年1月9日，主演的电视剧《侦察英雄》定档在浙江卫视、北京卫视、优酷、腾讯视频、爱奇艺播出，在剧中饰演文婕。

中国机长欧豪撞脸原型照片 欧豪为什么资源那么好

2019年国庆电影档开始，目前来说热度最高的电影就是《中国机长》了，特别是欧豪饰演的角色，因为和原型撞脸更是多次被推上热搜，电影《中国机长》根据真实事件改编，欧豪和原型这么像，不知道是导演专门选的还是意外呢？中国机长欧豪和原型对比照网友都说... 查看全部

唱战记热播 欧豪寸头引领夏季发型时尚

个性的男士寸头，修剪的利落的，露出英挺的五官，彰显出阳光帅气的面容，清爽又。... 查看全部

唱战记热播 欧豪寸头引领夏季发型时尚

利落的寸头无论搭配怎样的着装都是白搭造型，尤其是对于来说，利落又易干。... 查看全部

唱战记热播 欧豪寸头引领夏季发型时尚

这款类似于平头的超造型，整个修剪的很是个性化，两鬓推剪的光滑，只留处一点戳起的黑发，利落又清爽。... 查看全部

欧豪和杨颖演的电影 杨颖主演的古装剧

《临时同居》欧豪和杨颖剧照《临时同居》是由张家辉、郑秀文、欧豪和杨颖主演的一部喜剧片，剧中围绕房地产的现状四个人被迫住进一间房组成了临时同居的状态。欧豪饰演一个与少龙同一间地产公司的实习生，其实真正身份是富二代在底层体验生活。杨颖饰演的阿黑... 查看全部

欧豪女朋友是谁 黎冰冰个人资料年龄多大

快男欧豪　　快男欧豪一直拥有着超高人气，欧豪的私生活更是关注对象。据悉欧豪女朋友黎冰冰是来自香港的。两人因大量亲密照流出而曝光，之后更有网友扒出欧豪与黎冰冰早已相识，在欧豪参加快男前两人已关系不菲，曾一起私游青岛庆祝生日。欧豪也曾奋身帮助黎... 查看全部