钟丽缇怎么保养身材 年近五十依旧风韵犹存
钟丽缇自出道以来就以性感著称，而钟丽缇早已是三个孩子的母亲，但是她依旧性感如初，魅力十足，看到她你绝对想不到这是一个已经年近50岁的人。那么钟丽缇是怎么保养身材的呢？
不少人觉得美食会导致肥胖，于是总要节食，其实这种做法反而会没有什么效果，钟丽缇的秘诀就是每次晚饭后喝一杯开水，在每天晚上7点前吃饭。钟丽缇表示并不太欣赏骨感美，她认为女人要有些肉才会更好看。
维持性感：贵在好心情
钟丽缇被媒体誉为“性感女神”，做妈妈之后，成熟女人的身材愈加显得姣好动人，但她认为，性感是一种内在的感觉，“女人的心情很重要，心情好就会自信、健康，自然就会散发出由内向外的性感”。
保持身材：贵在饮食均衡 练瑜伽
食物是人获得所需热量及各种营养素的唯一来源。随着生活质量的提高，大多数肥胖者的营养问题集中在不能科学合理地把握摄入食物的结构和数量。以前钟丽缇一直靠节食、运动保养身材，但她说，节食很辛苦，运动又会带来难看的肌肉。她现在选择听营养师的专业意见，根据自己的身体状况摄取所需的营养，钟丽缇建议多看营养专家推荐的食谱，不仅能修身，还能保持身体健康。她还表示自己现在采用的方法就是每次吃一点，但可以多餐，绝不能盲目节食。
而对于不少女性都在尝试的吃减肥药物节食的减肥方法，钟丽缇说，她从不敢试。“药物是用不自然的方法来消耗身体的动力，或阻碍身体正常吸收营养，这样身体健康受损，即使瘦了，也没有光彩。在我认识的娱乐圈明星里，几乎所有人都在坚持瘦身、减肥、保养，但基本上没人会吃减肥药。”
钟丽缇今年48岁，身材依旧火辣，她是如何做到的？钟丽缇最大的秘诀就是练瑜伽。
说到她和瑜伽的缘分，起因是因为睡眠不好，想通过练瑜伽来放松神经。久而久之，钟丽缇发现练瑜伽的好处不止改善睡眠这么简单，更可以收紧肌肉、保持年轻。如今，练瑜伽已经成为她生活中不可或缺的一部分，经过十多年的练习，钟丽缇已经从一名业余爱好者变成了一名专业的瑜伽达人。之前还和男朋友拍的瑜伽写真，疯传网络。
她说自己，练瑜伽一定得找一个非常非常安静的地方，否则效果不好。她表示：“瑜伽最重要的是要呼吸，因为很多人做运动都不会呼吸。后一定要选择专业的瑜伽服，因为衣服合适的话，教练也会更容易发现你的动作是否符合规范，及时纠正你的错误。”如今的钟丽缇不仅拍戏、代言，还要出席各种活动，不过在忙碌的工作中，只要有一点空闲时间，钟丽缇都会用来做瑜伽。
钟丽缇个人资料：钟丽缇，Christy Chung，1970年9月19日-，出生于加拿大蒙特利尔，毕业于魁北克大学，中国香港女演员。1993年，在香港参选国际华裔小姐而入行演艺界。1994年，凭借电影《人鱼传说》而迅速走红东南亚。1999年，被知名男性杂志《FHM》评为2000年度亚洲最性感女性。2018年10月26日，获得凤凰网时尚之选时尚魅力榜样大奖。2023年5月20日，参加的综艺节目《大使的宝藏家宴》定档在北京卫视播出。
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