初秋至，很多没有减肥成功的小伙伴很着急，但是已经失去了减肥的动力，而最近有一部健身动漫十分火爆，虽然只释出了7集，但是豆瓣评分已经达到了8.1。它就是《流汗吧！健身少女》。

这部动漫如同名字一样，题材就是在讲述健身，主角是五名女生，还有一个外表看似清秀无比实则满身肌肉的猛男，他的绝招就是“光翼展开”！这部动漫被说是猛男必看番，里面五个女生的身材，确实很好。

实际上，虽然这部动漫有点“卖肉”，在科普的时候女主们的姿势都很销魂，还伴随着令人听着就害羞的喘息声，真的令人想入非非，但是里面涉及到一些健身姿势也是部分人从未见过的，甚至还扭转了人们对健身的观念，可谓满满干货。

第一集就展示女主响在疯狂吃东西，并且还标注了食物的卡路里，而这些数据都很准确，如果对食物的卡路里有讲究的人，可以参考这部动漫中的数据。

第二集的时候，女主响要游泳的时候，进行了拉伸运动，结果被朱美阻止了，跟常人一样，以为拉伸运动是为了让肌肉变得灵活，防止肌肉在运动的时候拉伤。还记得上学的时候，体育老师也是让我们在运动前要热身，做了各种动作。但实际上，在做拉伸运动之前，身体也是处于没有热身的情况下，而拉伸动作的幅度很大，在这种情况下强行拉伸，很有可能让肌腱关节受损。一般情况下，要么先跑一圈然后再拉伸，要么就是做动态拉伸。这样能够让身体活动开来。

当然，这部剧里面也不是完全适用每个人，比如说“欺骗餐”，在一周之内吃一两次炸鸡，蛋糕等高热量的食物，这样能够提高减肥效果。但其实这种说法只针对健美选手还有专业运动员，像平时都健身的人，能够约束自己就约束自己。当然也不要为了减肥而苦了自己，每天过“吃草”的日子，适当吃点甜食能够让自己变得开心。

剧情中还设计到一些无厘头的环节以及颜艺。比如那个“光翼展开”的小哥，明明没有跟女主们在一起，却知道女主们在说些什么，他还进行科普，感觉就像是有顺风耳。而颜艺则是这部动漫的笑点所在，女主响扳手腕的力道十分惊人，当她以光速解决对手的时候，所有人的脸都写满了“震惊”。

这部动漫虽然涉及到了一些健身姿势，听起来似乎很枯燥，但是由于画面感很强烈，就算再枯燥也能够让人看下去。动漫中还涉及到最近很火的“波比跳”，当然主人公做了错误的示范，因为日本人经常以“内八”为美，加上坐姿有问题，导致腿有“内八”的情况。而有“内八”的话是不适合做波比跳的，因为对膝盖的压力会特别大，容易让膝盖受伤。

虽然动漫还没有全部更完，但是总体来看确实能够让人看得津津有味，甚至还想让人蠢蠢欲动跟着她们一起健身。如果你在意自己的身材，那就不要错过这部搞笑的动漫。