杜海涛是怎么瘦下来的 杜海涛减肥前后对比照
是怎么瘦下来的
2016年4月17日——2016年7月26日，为期100天，《打卡》也正式圆满收官，对于杜海涛来说这注定是一个不寻常的“100天”。100天内杜海涛瘦了30斤，100天内“杜嗨操”活跃于大街小巷，100天内《香蕉打卡》阅读量突破19.7亿。100天前，杜海涛体重98.3公斤，体脂肪28公斤，含量39.9公斤；100天后，杜海涛体重86.6公斤，体脂肪23.4公斤，肌肉62.1公斤。？180，显然瘦之后的海涛跟以前完全不一样了。
拒绝美食、拒绝油腻、拒绝懒惰，绝对控制作息。每天坚持、坚持锻炼、坚持健身，绝对控制，健身房是杜海涛每天必去的地方。他成为中国第一个直播“约跑”的明星。相比于节目策划的压力，杜海涛一开始就说“只是希望通过这件事，能鼓励更多的年轻人加入我们。”
杜海涛的法是什么
1、经济的三日减肥法：香蕉1只苏打饼2片煮1个清咖啡1杯1杯(一日三餐，每餐的量)。
2、牛奶减肥法：第一天吃5—6个苹果第二天喝牛奶3—4斤不能喝水。
3、红酒减肥法：临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常*鸡蛋减肥法：早、午各1个鸡蛋1根黄瓜晚1根黄瓜。
4、日本迷你停食减肥法：每周两天不吃正餐，只吃流质。5香蕉*乳酪减肥法：早：香蕉1只低脂乳酪2杯水1杯中：香蕉2只低脂乳酪2杯水1杯晚：香蕉2只低脂乳酪2杯青菜任吃水1杯。
艺人资料简介
杜海涛，1987年10月28日生于辽宁沈阳，湖南卫视主持人，毕业于湖南大众传媒职业技术学院。
2005年参加选秀节目《闪亮新主播》，2006年开始主持湖南卫视的《》，2009年和一起出版《木土日斤》一书。
2015年3月24日下午13:30左右，湖南卫视真人秀《真正男子汉》节目组在河南漯河录制时突发意外，、杜海涛受伤被送往医院，王宝强因腿部骨折恐无缘接下来的录制，据说需要转院做进一步检查，而杜海涛暂无大碍。
2017年2月10日，参演由、和郑容和主演的《决战食神》上映。
- 2017-06-29
杜海涛个人资料：杜海涛，Hito，1987年10月28日—，出生于辽宁沈阳，毕业于湖南大众传媒学院，中国内地男主持人、演员。2005年9月，参加选秀节目《闪亮新主播》获全国五强而加入湖南卫视，从此走上演艺道路。2006年，开始主持湖南卫视综艺节目《快乐大本营》。2014年，主演电影《这个大叔不太囧》,同年，参加山东卫视明星消防体验真人秀节目《烈火雄心》。2015年，参加湖南卫视真人秀《真正男子汉》,同年5月，主演的电影《天边的孩子》上映。2016年，参演的电影《一家老小向前冲》《致我们终将到来的爱情》《看见我和你》上映。2019年，参加综艺《女儿们的恋爱》。2020年8月2日，加盟腾讯视频恋爱社交推理真人秀《心动的信号第三季》。2023年8月16日，参加的综艺节目《童话》定档在腾讯视频、优酷播出。8月26日，参加的综艺节目《向山海出发》定档在浙江卫视、Z视介播出。2024年1月12日，参演的电影《极限奇援》定档在中国内地上映，在片中饰演杜老板。2022年2月17日，杜海涛、沈梦辰官宣结婚。
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