最近许多网友都会发现杜海涛已经不再是之前人们印象中的圆滚滚的可爱男生了，反而是慢慢有了一些“肌肉男”的气息，能够有如此巨大的变化令很多人吃惊不已，那么杜海涛怎么减肥成功的呢？

 

　　还记得在之前热播的《真正男子汉》中，有一个项目爬绳过河，这个项目不仅难住了战斗力爆表的张丰毅，教官都认为海涛是不可能完成的任务，海涛在这个项目上经历了人生中最漫长的58分钟，最终成功了。记得他哭着说的那句：我真的太恨自己胖了!做为一个胖子说出这样的话，那时候心得多受伤啊。
 

 

　　100天能做什么？有人阅读了十几本书，有人走了十几个城市，有人学会了一项新的技能，而快乐大本营主持人杜海涛则用了100天努力减肥瘦了30斤。

 

　　100天海涛瘦了将近30斤，他还称：”运动可以让人身心都变的健康，我还真是帅了不少，是那种心底对自己的认可，这个感觉可不那么容易有。”虽然海涛称虽然100天没有练出八块腹肌，感觉很抱歉，但这并不是结束，还会有无数个100天腹肌不出，打卡不止。从视频中可以看出杜海涛确实瘦了不少，以前圆润的双下巴已经没有了。
 

 

　　杜海涛除了和沈梦辰的恋情公开被津津乐道以外，网友们对他近期的疯狂健身也是关注颇多，而从他近期的照片来看，杜海涛的确是瘦了许多。不对比不知道，一看吓一跳，这还是当初在综艺节目里大腹便便的杜海涛吗?网友评价，“难道这就是爱的力量”？其实不止是他，许多明星曾经也是个胖子，然而瘦下来的TA们再也找不到过去的影子了，果然胖子们都是潜力股啊!

 

　　对此，网友也纷纷留言，并为杜海涛加油鼓劲，称：“哥们，你好帅!”“加油加油”“每一个最后，都是你的成长。很高兴看你越来越好，还会变得更好!加油!”“加油海涛，八块腹肌在等着你!”

 

　　海涛大约从去年的5月17日就开始就进行慢跑的有氧运动，已经坚持了大约两个月了。运功过程中，有氧运动会消耗大量脂肪，对于以消脂为主要减肥目的的朋友，建议大家可以多做有氧运动，如慢跑。
 

 

　　目前，杜海涛最大的爱好就是跑步，甚至到了痴迷的地步，他总是利用每一分每一秒的时间做运动，即使是在健身房里等待拍摄写真的间隙，也不忘到跑步机上进行跑步运动。“我今天还没打卡呢!”是他的口头禅。

 

　　找位一起瘦身的小伙伴，就能够互相督促，更容易坚持。杜海涛会经常喊上几个小伙伴一起去跑步。杜海涛和朋友建了一个名叫“不跑步会死”微信群，“群 规”就是每个人每天必须跑步并在群里打卡，如果谁一天没打卡，就要在群里发红包作为惩罚。然而，迄今为止，作为“群主”的海涛还没有发过一回红包。

杜海涛个人资料：杜海涛，Hito，1987年10月28日—，出生于辽宁沈阳，毕业于湖南大众传媒学院，中国内地男主持人、演员。2005年9月，参加选秀节目《闪亮新主播》获全国五强而加入湖南卫视，从此走上演艺道路。2006年，开始主持湖南卫视综艺节目《快乐大本营》。2014年，主演电影《这个大叔不太囧》,同年，参加山东卫视明星消防体验真人秀节目《烈火雄心》。2015年，参加湖南卫视真人秀《真正男子汉》,同年5月，主演的电影《天边的孩子》上映。2016年，参演的电影《一家老小向前冲》《致我们终将到来的爱情》《看见我和你》上映。2019年，参加综艺《女儿们的恋爱》。2020年8月2日，加盟腾讯视频恋爱社交推理真人秀《心动的信号第三季》。2023年8月16日，参加的综艺节目《童话》定档在腾讯视频、优酷播出。8月26日，参加的综艺节目《向山海出发》定档在浙江卫视、Z视介播出。2024年1月12日，参演的电影《极限奇援》定档在中国内地上映，在片中饰演杜老板。2022年2月17日，杜海涛、沈梦辰官宣结婚。

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