宋祖儿分享减肥经历！断食三天瘦十五斤，破功后一下子吃回七斤
“减肥”对艺人来讲非常重要，平日里稍不注重自己的饮食和生活管理体重就会飙升，普通人或许没有什么大碍，但作为艺人这可是忌讳，毕竟“镜头前面胖10斤”这个说法可不是空穴来风。宋祖儿录制了一档有关于护肤美妆类的综艺节目《Beauty小姐》，这道综艺节目是由戚薇和王菊等人作为主持，每期都会邀请不同嘉宾分享美妆好物，穿搭技巧和减肥方式。
在节目中宋祖儿分享了她的一个减肥秘诀，吃零食时只吃小袋包装，吃完就没有了而且还可以过嘴瘾，对于这个说法戚薇觉得不可思议，直言道：你减肥还吃零食？对此宋祖儿表示她减肥时是不吃晚饭的，不过会喝一种减脂酸奶，零食也会适当吃。
除去小袋零食外，宋祖儿曾经依靠节食成功减肥15斤，但是只坚持了三天就破功，一下子吃回了七斤。节食减肥也叫做“断食”，一般人是很难坚持，在有了断食减肥后的惨痛经历后，宋祖儿就再也没有进行过节食减肥，因为反弹超快。
曾经在《花儿与少年3》中，宋祖儿曾经因为减肥这个问题备受网友争议，刚刚录制节目时，宋祖儿的脸型还是小V脸，但是到了大结局竟然变成了小胖脸，体重还飙升到了96斤。其实很容易理解，在节目中宋祖儿每到一个地方就会忍不住去尝美食，不停的吃冰淇淋和巧克力，难怪会体重飙升。
而如今的宋祖儿已经学会了自我调节，平日里也会经常健身，贴心的为大家安利一些吃不胖的小零食。从宋祖儿的经历中想必大家应该明白，减肥节食竟然效果大，但反弹同样也很快，只有通过合理的饮食和健身才能够将体重减下去，并一直保持。
宋祖儿个人资料：宋祖儿，lareina，1998年5月23日-，出生于天津，中国内地女演员。2005年，出演首部电视剧《海阔天高》开启演艺生涯。2009年，因在电视剧《宝莲灯前传》中饰演哪吒而被观众熟知。2016年，参演的美式合家欢喜剧《洛杉矶捣蛋计划》全国公映,同年，出演电视剧《我们的少年时代》。2018年，获得第十五届MAHB年度先生盛典年度品质演员奖。2019年，获第三届金骨朵网络影视盛典年度受欢迎女演员奖,同年，凭借主演电视剧《九州缥缈录》获第26届华鼎奖中国古装题材电视剧最佳女演员奖。2020年，获得2019微博之夜微博年度进取艺人。2022年1月31日，参加2022年中央广播电视总台春节联欢晚会，表演开场节目《欢乐吉祥年》。?2023年1月21日，参加的《2023年中央广播电视总台春节联欢晚会》定档在央视综合频道播出，合唱歌曲《绿水青山》。4月8日，主演的电视剧《艰难的制造》开机，在剧中饰演崔冰冰。6月16日，参与配音的动画电影《疯狂元素城》定档在中国内地上映，在片中配音火女小焰。2023年8月，宋祖儿被实名举报疑似偷税漏税，与其关联的3家工作室均已注销。8月31日，喜天影视官方发表声明回应宋祖儿被举报偷税一事，称与宋祖儿合约已于2022年11月28日到期结束，未发现内部员工举报。同日，有网友发现北京卫视、湖南卫视、浙江卫视、江苏卫视、安徽卫视的官方账号均已删除宋祖儿相关内容。9月1日，潘婷官方权限了宋祖儿相关内容，三天前官宣宋祖儿成为代言人。
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