唐嫣六个瘦腿秘诀 三天变成筷子腿怎么瘦腿最快
1、高抬腿运动
如果久坐，需要运动一下双腿，可以太高双腿，可以在晚睡前抬起双腿靠在墙壁上，或者睡觉是往双腿下垫一个垫子，或者做一下其他的运动，交替双脚进行，效果将会非常显著。
唐嫣个人资料：唐嫣，Tiffany Tang，1983年12月6日—，出生于上海市黄浦区，毕业于中央戏剧学院，上海市二级演员，中国内地影视女演员、歌手。2004年，因被导演张艺谋选中成为奥运宝贝之一，参加雅典奥运会闭幕式中国8分钟。2009年，凭借在古装仙侠剧《仙剑奇侠传三》中饰演紫萱一角迅速走红。2011年，凭借都市言情剧《夏家三千金》人气热度持续上升，并获得国剧盛典年度网络最受欢迎内地女演员奖。2013年，凭借动作剧《X女特工》获得第13届华鼎奖中国近代革命题材电视剧最佳女演员提名及国剧盛典年度极具商业价值演员。2014年，凭借电影《露水红颜》获得第3届国际华语电影节金骑士奖最佳女配角奖。2015年，主演电视剧《何以笙箫默》，人气再次提升。并获得第17届华鼎奖当代题材电视剧最佳女演员。2016年，主演古装剧《锦绣未央》获得第22届华鼎奖中国百强电视剧最佳女主角。2017年，主演都市爱情剧《时间都知道》。2020年，主演的电视剧《燕云台》播出。2023年1月9日，获评上海市二级演员。3月25日，获得2022微博之夜微博年度质感演员荣誉。2023年12月31日，参加的综艺节目《梦圆东方·2024东方卫视跨年盛典》定档在东方卫视播出。
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